博鈞一笑 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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22.2 km | 02:14:19 | 06:02/km

日期: 2017-11-26 06:18 - 總爬升: 828 m - 地點: 台中地區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'46" / 07'00" / 06'34" / 06'45" / 06'25" / 06'19" / 05'47" / 05'52" / 06'45" / 05'56" / 06'04" / 02'15" / 00'05" / 00'55" / 03'10" / 06'36" / 05'03" / 06'08" / 04'30" / 04'36" / 05'54" / 05'39" / 05'59" / 05'30" / 06'14" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'45" (+05'13")

969 / 969

2

06'56"

(13'29")

06'49" (+05'17")

1015 / 1984

3

06'38"

(20'07")

06'40" (+05'08")

992 / 2977

4

06'53"

(27'00")

06'46" (+05'14")

1016 / 3994

5

06'25"

(33'25")

06'24" (+04'52")

1002 / 4996

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台中

博鈞一笑

·

跑個2222…肚子餓了！慢慢跑別懷疑就是有發票😎😎😎😎

11月累積里程 : 274.61 km

REEBOK 型號累積 : 1760.7 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, 黃亘志和其他 27 人說推

·

觀看另 8 則留言

Phil Kang 好厲害，真的是欸。而且好大，適合野餐，散步，騎自行車等活動。

2017-11-26 22:14 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）最近跑很大喔
發票跟你很有緣~
偶都撿到白紙黑字
(不是發票無效)

2017-11-30 07:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'00"	00:13'46"
3	06'34"	00:20'20"
4	06'45"	00:27'05"
5	06'25"	00:33'30"
6	06'19"	00:39'49"
7	05'47"	00:45'36"
8	05'52"	00:51'28"
9	06'45"	00:58'13"
10	05'56"	01:04'09"
11	06'04"	01:10'13"
12	02'15"	01:12'28"
13	00'05"	01:12'33"
14	00'55"	01:13'28"
15	03'10"	01:16'38"
16	06'36"	01:23'14"
17	05'03"	01:28'17"
18	06'08"	01:34'25"
19	04'30"	01:38'55"
20	04'36"	01:43'31"
21	05'54"	01:49'25"
22	05'39"	01:55'04"
23	05'59"	02:01'03"
24	05'30"	02:06'33"
25	06'14"	02:12'47"
22.2	00'-33"	02:14'19"

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