10.3 km | 00:59:49 | 05:48/km日期: 2017-11-28 18:30 - 平均心率: 185 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 06'12" / 06'04" / 05'47" / 05'37" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'16") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.04 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
66.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'43" | 00:17'11" |
| 4 | 05'43" | 00:22'54" |
| 5 | 05'46" | 00:28'40" |
| 6 | 05'49" | 00:34'29" |
| 7 | 06'12" | 00:40'41" |
| 8 | 06'04" | 00:46'45" |
| 9 | 05'47" | 00:52'32" |
| 10 | 05'37" | 00:58'09" |
| 10.3 | 05'49" | 00:59'50" |
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