8.1 km | 00:51:47 | 06:23/km日期: 2017-11-28 05:21 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'16" / 06'34" / 10'25" / 06'29" / 06'11" / 06'30" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'15") | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'13" | 00:12'55" |
| 3 | 06'16" | 00:19'11" |
| 4 | 06'34" | 00:25'45" |
| 5 | 10'25" | 00:36'10" |
| 6 | 06'29" | 00:42'39" |
| 7 | 06'11" | 00:48'50" |
| 8 | 06'30" | 00:55'20" |
| 8.1 | 06'26" | 00:56'02" |
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