4.1 km | 00:23:26 | 05:40/km日期: 2017-11-27 21:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'54" / 05'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'00" | 00:22'50" |
| 4.1 | 04'39" | 00:23'26" |
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