ヒトシ 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

ヒトシ新北市
ID 281672

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半馬 | 02:46:34 | 07:53/km | 第2半馬

2017 2XU Compression Run

官方成績
日期	2017-12-03
成績	02:46:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'52")

00:39'52" (+01'44")

01:18'29" (+00'37")

10 km

(01:18'29")

00:38'37" (+00'29")

15 km

(01:56'37")

00:38'08"

01:17'52"

20 km

(02:36'21")

00:39'44" (+01'36")

Finish

(02:46:34)

日期: 2017-12-03 06:43 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17"

992 / 992

2

09'21"

(15'36")

09'15" (+02'58")

1009 / 2001

3

07'35"

(23'11")

07'35" (+01'18")

998 / 3000

4

07'52"

(31'03")

07'47" (+01'30")

1010 / 4010

5

08'49"

(39'52")

08'48" (+02'31")

1000 / 5011

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 44.12 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

陳偉志, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	09'16"	00:15'36"
3	07'35"	00:23'11"
4	07'52"	00:31'03"
5	08'49"	00:39'52"
6	07'26"	00:47'18"
7	08'00"	00:55'18"
8	07'30"	01:02'48"
9	08'14"	01:11'02"
10	07'27"	01:18'29"
11	07'28"	01:25'57"
12	07'01"	01:32'58"
13	07'55"	01:40'53"
14	07'42"	01:48'35"
15	08'02"	01:56'37"
16	07'16"	02:03'53"
17	08'27"	02:12'20"
18	08'02"	02:20'22"
19	08'12"	02:28'34"
20	07'47"	02:36'21"
21	07'36"	02:43'57"
21.1	17'26"	02:46'34"

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成績 : 01:07:05

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