River Hsu 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

River Hsu 屏東
ID 131888

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4.5 km | 00:40:30 | 09:02/km

日期: 2017-11-29 17:05 - 地點: 殺蛇溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'25" / 07'35" / 07'41" / 10'02" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'17" (+01'39")

995 / 995

2

07'45"

(17'00")

07'41" (+00'03")

1007 / 2002

3

07'41"

(24'41")

07'38"

1005 / 3007

4

10'02"

(34'43")

10'05" (+02'27")

993 / 4001

5

05'47"

(40'30")

12'09" (+04'31")

475 / 4477

11月累積里程 : 50.10 km

saucony men s20267-3 累積 : 470.7 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

Cheng-Ying Wu, 陳怡文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	07'35"	00:17'00"
3	07'41"	00:24'41"
4	10'02"	00:34'43"
4.5	12'02"	00:40'30"

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