羅亨利 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:32:35 | 06:12/km

日期: 2017-11-29 06:16 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'04" / 06'10" / 06'04" / 05'59" / 06'02" / 05'04" /

恢復運動，前3公里明顯感覺到左右腳落地力量不平衡，身體感覺歪掉了，跑到後面才慢慢恢復。

11月累積里程 : 117.00 km

Hoka One One CLAYTON 2 累積 : 507.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, Jason Liu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'10"	00:13'14"
3	06'04"	00:19'18"
4	05'59"	00:25'17"
5	06'02"	00:31'19"
5.2	05'06"	00:32'35"

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