10.6 km | 00:59:35 | 05:36/km日期: 2017-12-11 18:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'12" / 06'00" / 05'54" / 05'45" / 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'17" / 04'45" / 04'08" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+01'31") | 620 / 10620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'12" | 00:03'12" |
| 2 | 06'00" | 00:09'12" |
| 3 | 05'54" | 00:15'06" |
| 4 | 05'45" | 00:20'51" |
| 5 | 05'56" | 00:26'47" |
| 6 | 05'44" | 00:32'31" |
| 7 | 05'32" | 00:38'03" |
| 8 | 05'17" | 00:43'20" |
| 9 | 04'45" | 00:48'05" |
| 10 | 04'08" | 00:52'13" |
| 10.6 | 05'38" | 00:55'43" |
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