10.6 km | 00:52:37 | 04:58/km日期: 2017-11-28 17:35 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10172 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'38" / 04'35" / 04'41" / 05'14" / 04'56" / 04'53" / 05'04" / 04'57" / 04'56" / 05'41" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'03") | 1007 / 1007 | 188 / 115 |
| 2 | | 04'33" | 1003 / 2011 | 193 / 113 |
| 3 | | 04'39" (+00'06") | 1006 / 3018 | 194 / 110 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 4018 | 193 / 97 |
| 5 | | 04'55" (+00'22") | 1002 / 5020 | 194 / 104 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1004 / 6025 | 194 / 105 |
| 7 | | 05'05" (+00'32") | 1008 / 7033 | 192 / 102 |
| 8 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 8033 | 195 / 104 |
| 9 | | 04'55" (+00'22") | 1002 / 9036 | 194 / 104 |
| 10 | | 05'42" (+01'09") | 1003 / 10040 | 191 / 91 |
| 11 | | 05'04" (+00'31") | 573 / 10614 | 194 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'35" | 00:09'13" |
| 3 | 04'41" | 00:13'54" |
| 4 | 05'14" | 00:19'08" |
| 5 | 04'56" | 00:24'04" |
| 6 | 04'53" | 00:28'57" |
| 7 | 05'04" | 00:34'01" |
| 8 | 04'57" | 00:38'58" |
| 9 | 04'56" | 00:43'54" |
| 10 | 05'41" | 00:49'35" |
| 10.6 | 05'17" | 00:52'37" |
留言 
展開計圈分析
