9.9 km | 01:01:30 | 06:13/km日期: 2017-11-29 05:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11504 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 06'21" / 06'16" / 06'50" / 06'24" / 06'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1008 / 1008 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1003 / 2011 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3011 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 4013 | 167 / 102 |
| 5 | | 06'20" (+00'37") | 1007 / 5021 | 181 / 86 |
| 6 | | 06'14" (+00'31") | 1004 / 6026 | 188 / 85 |
| 7 | | 06'50" (+01'07") | 1006 / 7032 | 208 / 70 |
| 8 | | 06'27" (+00'44") | 1004 / 8037 | 199 / 77 |
| 9 | | 06'38" (+00'55") | 1007 / 9045 | 211 / 71 |
| 10 | | 06'12" (+00'29") | 870 / 9915 | 205 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 05'57" | 00:17'32" |
| 4 | 05'49" | 00:23'21" |
| 5 | 06'21" | 00:29'42" |
| 6 | 06'16" | 00:35'58" |
| 7 | 06'50" | 00:42'48" |
| 8 | 06'24" | 00:49'12" |
| 9 | 06'46" | 00:55'58" |
| 9.9 | 06'21" | 01:01'30" |
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