邱國志 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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2.0 km | 00:09:34 | 04:44/km

日期: 2017-11-29 21:10 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1740 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 04'45" / 04'44" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'45"

(04'45")

04'44" (+00'02")

1002 / 1002

182 / 115

2

04'44"

(09'29")

04'42"

1004 / 2007

181 / 116

3

00'05"

(09'34")

05'18" (+00'36")

15 / 2023

144 / 130

11月累積里程 : 129.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

blue, 李維振和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'44"	00:09'29"
2.0	05'18"	00:09'34"

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