7.1 km | 00:44:37 | 06:16/km日期: 2017-11-29 18:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'25" / 06'42" / 06'29" / 06'22" / 06'24" / 06'43" / 04'26" / 28'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'03" (+12'41") | 175 / 1175 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 2175 |
| 4 | | 13'46" (+09'24") | 217 / 2393 |
| 5 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 3393 |
| 6 | | 14'09" (+09'47") | 211 / 3605 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 4605 |
| 8 | | 12'44" (+08'22") | 235 / 4841 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 5841 |
| 10 | | 18'53" (+14'31") | 158 / 5999 |
| 11 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 6999 |
| 12 | | 27'23" (+23'01") | 109 / 7109 |
| 13 | | 17:43'09" (+38'47") | 0 / 7109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'42" | 00:11'07" |
| 3 | 06'29" | 00:17'36" |
| 4 | 06'22" | 00:23'58" |
| 5 | 06'24" | 00:30'22" |
| 6 | 06'43" | 00:37'05" |
| 7 | 04'26" | 00:41'31" |
| 7.1 | 28'18" | 00:44'37" |
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