3.9 km | 00:31:25 | 08:04/km日期: 2017-12-02 20:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'46" / 10'26" / 07'08" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 975 / 975 |
| 2 | | 02:07'58" (+01'28") | 0 / 975 |
| 3 | | 11'26" (+04'56") | 1000 / 1975 |
| 4 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 2975 |
| 5 | | 07'01" (+00'31") | 919 / 3895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'26" | 00:18'12" |
| 3 | 07'08" | 00:25'20" |
| 3.9 | 06'59" | 00:31'36" |
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