威德李 2017/11/25 訓練日誌

威德李新北市
ID 552

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威德李

360.0 km | 15:19:07 | 23.5 km/h

北高360認證

官方成績
日期	2017-11-25
成績	15:19:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:01'29")

00:01'29" (+01'19")

00:01'39" (+01'19")

10 km

(00:01'39")

00:00'10"

15 km

(00:01'49")

00:00'10"

00:00'20"

20 km

(00:01'59")

00:00'10"

25 km

(00:02'09")

00:00'10"

00:00'21" (+00'01")

30 km

(00:02'20")

00:00'11" (+00'01")

35 km

(00:02'31")

00:00'11" (+00'01")

00:00'21" (+00'01")

40 km

(00:02'41")

00:00'10"

45 km

(00:02'51")

00:00'10"

00:00'20"

50 km

(00:03'01")

00:00'10"

55 km

(00:03'11")

00:00'10"

00:00'20"

60 km

(00:03'21")

00:00'10"

65 km

(00:03'31")

00:00'10"

00:00'20"

70 km

(00:03'41")

00:00'10"

75 km

(00:03'51")

00:00'10"

00:00'00"

Finish

(15:19:07)

日期: 2017-11-25 04:10 - 地點: 八里塘訊廣場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 11664 Cal - 溫度: 20.6 ~ 24.8°C - 濕度: 80%

下雨天騎車,真的是磨練心智,淋了四小時的雨.

賽後評分: 交通導引優東石的海產粥吃到飽,料很實在,吃了3晚撈本.
給 4 星

11月累積里程 : 752.41 km

捷安特公路車Propel Advanced 2(22速_28T)

Bumblebee 上傳 | 6 years ago

楊清文和 Arthur 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	坡度(%)
1	44.4	24.4	0.0 %
2	1800.0	24.8	0.0 %
3	1800.0	24.7	0.0 %
4	1800.0	24.7	0.0 %
5	1800.0	24.7	0.0 %
6	1800.0	24.7	0.0 %
7	1800.0	24.7	0.0 %
8	1800.0	24.6	0.0 %
9	1800.0	24.6	0.0 %
10	1800.0	24.6	0.0 %
11	1800.0	24.6	0.0 %
12	1800.0	24.6	0.0 %
13	1800.0	24.6	0.0 %
14	1800.0	24.6	0.0 %
15	1800.0	24.5	0.0 %
16	1800.0	24.5	0.0 %
17	1800.0	24.5	0.0 %
18	1800.0	24.5	0.0 %
19	1800.0	24.5	0.0 %
20	1800.0	24.5	0.0 %
21	1800.0	24.5	0.0 %
22	1800.0	24.5	1.0 %
23	1800.0	24.5	0.0 %
24	1800.0	24.5	0.0 %
25	1800.0	-0.8 %
26	1800.0	0.0 %
27	1800.0	0.0 %
28	1200.0	0.0 %
29	1800.0	0.0 %
30	1800.0	0.0 %
31	1800.0	0.0 %
32	1800.0	0.0 %
33	1800.0	0.0 %
34	1200.0	0.0 %
35	1800.0	0.0 %
36	1800.0	0.0 %
37	1800.0	0.0 %
38	1800.0	0.0 %
39	1800.0	0.0 %
40	1800.0	0.0 %
41	1800.0	0.0 %
42	1800.0	0.0 %
43	1800.0	0.0 %
44	1800.0	0.0 %
45	1800.0	0.0 %
46	1800.0	0.0 %
47	1800.0	0.0 %
48	1800.0	0.0 %
49	1800.0	0.0 %
50	1800.0	0.0 %
51	1800.0	0.0 %
52	1800.0	0.0 %
53	1800.0	0.0 %
54	1800.0	0.0 %
55	1800.0	0.0 %
56	1800.0	0.0 %
57	1800.0	0.0 %
58	1800.0	0.0 %
59	1800.0	0.0 %
60	1800.0	0.0 %
61	1800.0	0.0 %
62	1800.0	0.0 %
63	1800.0	0.0 %
64	1800.0	0.0 %
65	1800.0	0.0 %
66	1800.0	0.0 %
67	1800.0	0.0 %
68	1800.0	0.0 %
69	1800.0	0.0 %
70	1800.0	0.0 %
71	1800.0	0.0 %
72	1800.0	0.0 %
73	1800.0	0.0 %
74	1800.0	0.0 %
75	1800.0	0.0 %
76	1800.0	0.0 %
77	1800.0	0.0 %
78	10.1	0.0 %
311.3	839977.2	0.0 %