Miffy0212 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Miffy0212 彰化
ID 348636

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6.5 km | 00:48:22 | 07:23/km

日期: 2017-12-07 19:15 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'02" / 06'50" / 06'46" / 07'28" / 07'54" / 07'49" / 08'34" /

基本訓練
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一星期沒跑，還好感覺沒跑掉

12月累積里程 : 42.66 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 林傳賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'50"	00:13'52"
3	06'46"	00:20'38"
4	07'28"	00:28'06"
5	07'54"	00:36'00"
6	07'49"	00:43'49"
6.5	08'39"	00:48'27"

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