Shang Ping 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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11.7 km | 01:16:12 | 06:29/km

日期: 2017-12-03 06:35 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'09" / 06'01" / 05'59" / 06'04" / 05'59" / 06'57" / 06'08" / 06'08" / 09'17" / 06'10" / 06'15" / 06'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'01"	00:12'10"
3	05'59"	00:18'09"
4	06'04"	00:24'13"
5	05'59"	00:30'12"
6	06'57"	00:37'09"
7	06'08"	00:43'17"
8	06'08"	00:49'25"
9	09'17"	00:58'42"
10	06'10"	01:04'52"
11	06'15"	01:11'07"
11.7	06'55"	01:16'14"

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朋友動態

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