David Weng 翁明才 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:17:55 | 07:47/km

日期: 2017-12-02 22:30 - 地點: 捷運士林站 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2526 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'14" / 08'14" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'11"

1006 / 1006

172 / 80

2

08'19"

(15'33")

08'16" (+01'05")

1004 / 2010

114 / 105

3

02'22"

(17'55")

07'47" (+00'36")

303 / 2314

136 / 93

新北市

David Weng 翁明才

·

從東吳大學走路去捷運站

12月累積里程 : 520.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, みが和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'14"	00:15'28"
2.3	08'04"	00:17'55"

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