4.4 km | 00:31:03 | 07:07/km日期: 2017-12-05 05:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 07'16" / 07'02" / 07'10" / 07'00" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'10") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'02" | 00:14'18" |
| 3 | 07'10" | 00:21'28" |
| 4 | 07'00" | 00:28'28" |
| 4.4 | 07'09" | 00:31'04" |
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