6.1 km | 00:30:29 | 04:59/km日期: 2017-12-05 06:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'54" / 05'03" / 05'00" / 04'42" / 04'33" / 04'42" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'44") | 335 / 335 |
2 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 1335 |
3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 2335 |
4 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 3335 |
5 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 4335 |
6 | | 04'35" | 1000 / 5335 |
7 | | 04'42" (+00'07") | 404 / 5740 |
8 | | 04'53" (+00'18") | 372 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.14 km Speedo 累積 :
1002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'03" | 00:10'57" |
3 | 05'00" | 00:15'57" |
4 | 04'42" | 00:20'39" |
5 | 04'33" | 00:25'12" |
6 | 04'42" | 00:29'54" |
6.1 | 05'19" | 00:30'30" |