蘇建勳 2012/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇建勳台北市
ID 4829

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8.0 km | 00:45:43 | 05:41/km

日期: 2012-10-01 22:11 - 地點: 自由廣場外圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 06'10" / 06'05" / 05'40" / 05'45" / 05'57" / 05'31" / 04'57" / 05'30" / 03'55" /

心情不錯出來跑跑

10月累積里程 : 86.95 km

Adidas Adizero Aegis 累積 : 496.5 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, david 和其他 10 人說推

·

Peter Yu 越跑心情越好〜〜

2012-10-03 16:05 ·

蘇建勳沒錯流汗是快樂的~~

2012-10-03 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'05"	00:12'15"
3	05'40"	00:17'55"
4	05'45"	00:23'40"
5	05'57"	00:29'37"
6	05'31"	00:35'08"
7	04'57"	00:40'05"
8	05'30"	00:45'35"
8.0	03'49"	00:45'43"

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