🐙章魚哥の店🐙 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
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🐙章魚哥の店🐙

7.1 km | 00:45:52 | 06:29/km

日期: 2017-12-07 19:27 - 地點: 員林大排 - 天氣: 下雨🌧️ - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'10" / 07'31" / 07'15" / 07'05" / 06'44" / 05'02" / 04'44" / 05'33" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

今晚本想慢慢跑，跑個15K！
結果跑不到一半，居然下起雨來了！
立馬調頭衝回家，
衝到家，衣服還是濕了....
雨居然也停了🤬🤬
冷死我了！
這天氣真是折騰人！

12月累積里程 : 151.55 km

✔️ 耐吉小藍累積 : 1520.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 芳萍和其他 12 人說推

·

芳萍我也露掉太多了吧><

2017-12-22 09:26 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 恭迎娘娘寵幸(///▽///)

2017-12-22 17:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'31"	00:14'41"
3	07'15"	00:21'56"
4	07'05"	00:29'01"
5	06'44"	00:35'45"
6	05'02"	00:40'47"
7	04'44"	00:45'31"
7.1	05'11"	00:45'51"

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