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 |  15.2 km | 02:00:05 | 07:52/km日期: 2014-01-05 08:32 - 地點: 鹿角濕地 - 天氣: 冬天的小太陽 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% Pace: 07'12" / 06'44" / 06'36" / 06'48" / 06'44" / 06'56" / 07'12" / 15'57" / 07'00" / 06'56" / 07'20" / 07'28" / 08'24" / 08'52" / 07'52" / 08'28" /  新北市妍妍  今天的去程狀況一切都還不錯.休息一會拉拉筋後回程的風阻讓我一度被風吹得跑不動.東歪西斜的!!到13k時左腳踝一度感覺卡卡的.只好停下來腳踝轉一轉後又立刻繼續跑.中間只停了一次紅綠燈!!雖然今天速度不是很快但我堅持跑到最後....加油!!希望越來越進步 1月累積里程 : 39.76 km  美津濃 16 累積 : 450.3 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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