2.1 km | 00:12:12 | 05:48/km日期: 2017-12-07 20:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'16" / 05'31" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'03") | 429 / 429 |
2 | | 05'50" (+00'07") | 436 / 866 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 432 / 1299 |
4 | | 05'43" | 427 / 1726 |
5 | | 04'44" | 374 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'31" | 00:11'47" |
2.1 | 04'07" | 00:12'12" |