5.2 km | 00:30:45 | 05:54/km日期: 2017-12-11 21:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'48" / 06'05" / 05'54" / 05'39" / 05'49" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'01" (+00'32") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'00" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'51" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'44" (+00'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'58" (+00'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'29" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'21" | 13 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'05" | 00:12'53" |
| 3 | 05'54" | 00:18'47" |
| 4 | 05'39" | 00:24'26" |
| 5 | 05'49" | 00:30'15" |
| 5.2 | 05'09" | 00:31'21" |
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