謝政立 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝政立高雄
ID 62055

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3.0 km | 00:17:14 | 05:43/km

日期: 2017-12-06 16:51 - 地點: 金獅湖 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'27")

05'42"

1000 / 2000

3

05'45"

(17'12")

05'45" (+00'03")

1000 / 3000

4

00'02"

(17'14")

04'59"

7 / 3007

12月累積里程 : 300.41 km

母子鱷魚 Y拖2代#3 累積 : 951.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和超級芒果說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'43"	00:11'27"
3	05'45"	00:17'12"
3.0	06'19"	00:17'15"

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