10.3 km | 00:59:19 | 05:46/km日期: 2017-12-10 15:55 - 地點: 東新國中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 168 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'04" / 05'59" / 06'06" / 05'55" / 05'49" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'10" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'33") | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.76 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
539.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 05'59" | 00:18'28" |
| 4 | 06'06" | 00:24'34" |
| 5 | 05'55" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 7 | 05'33" | 00:41'51" |
| 8 | 05'29" | 00:47'20" |
| 9 | 05'20" | 00:52'40" |
| 10 | 05'10" | 00:57'50" |
| 10.3 | 05'42" | 00:59'19" |
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