4.0 km | 00:23:31 | 05:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-10 |
| 成績 | 00:23:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:52/km |
日期: 2017-12-10 06:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
實際距離5.22K，實際均速4:30，雖然空氣品質很差，但為了圓總排的夢想，還是拼了。很高興排名總八，完成總排的夢想
賽後評分: 空氣品質很差，但很高興拿到總排第八名
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.79 km 
Asics TARTHERZEAL 5 新紅 累積 :
316.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'40" | 00:09'01" |
| 3 | 04'34" | 00:13'35" |
| 4 | 04'38" | 00:18'13" |
| 5 | 04'27" | 00:22'40" |
| 5.2 | 03'58" | 00:23'32" |
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