李玉菁 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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2.0 km | 00:18:54 | 09:22/km

日期: 2017-12-10 17:08 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 3048 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'01" / 08'39" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'09"

(10'09")

10'04" (+01'29")

1008 / 1008

160 / 62

2

08'40"

(18'49")

08'35"

1008 / 2016

162 / 71

3

00'05"

(18'54")

04'55"

16 / 2033

144 / 140

12月累積里程 : 153.10 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王水塔, 陳盈如和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	08'39"	00:18'40"
2.0	13'48"	00:18'54"

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朋友動態

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