洧任 2012/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

洧任雲林
ID 2015

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41.6 km | 01:19:05 | 31.5 km/h

日期: 2012-10-05 06:09 - 地點: 虎尾馬拉松路線 - 天氣: 好

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'23"

(02'23")

25.71 (-24.99)

1015 / 1015

2

02'23"

(04'46")

25.35 (-25.35)

1005 / 2021

3

01'47"

(06'33")

34.62 (-16.09)

1026 / 3047

4

01'21"

(07'54")

42.86 (-7.85)

961 / 4009

5

01'30"

(09'24")

40.91 (-9.80)

1015 / 5025

展開計圈分析

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 陳宗沛和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'21"	00:02'21"
2	02'23"	00:04'44"
3	01'45"	00:06'29"
4	01'25"	00:07'54"
5	01'30"	00:09'24"
6	02'28"	00:11'52"
7	01'52"	00:13'44"
8	01'41"	00:15'25"
9	02'36"	00:18'01"
10	02'51"	00:20'52"
11	02'07"	00:22'59"
12	01'35"	00:24'34"
13	01'43"	00:26'17"
14	02'20"	00:28'37"
15	01'27"	00:30'04"
16	01'44"	00:31'48"
17	01'27"	00:33'15"
18	01'50"	00:35'05"
19	01'40"	00:36'45"
20	01'42"	00:38'27"
21	01'54"	00:40'21"
22	01'46"	00:42'07"
23	01'26"	00:43'33"
24	01'37"	00:45'10"
25	02'03"	00:47'13"
26	01'27"	00:48'40"
27	01'48"	00:50'28"
28	01'20"	00:51'48"
29	01'14"	00:53'02"
30	01'18"	00:54'20"
31	01'41"	00:56'01"
32	01'47"	00:57'48"
33	02'32"	01:00'20"
34	01'56"	01:02'16"
35	01'24"	01:03'40"
36	02'02"	01:05'42"
37	01'59"	01:07'41"
38	01'32"	01:09'13"
39	02'37"	01:11'50"
40	01'18"	01:13'08"
41	02'39"	01:15'47"
41.6	05'41"	01:19'05"

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