7.5 km | 00:46:09 | 06:07/km日期: 2017-12-21 18:42 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 10988 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'04" / 06'24" / 05'56" / 05'55" / 05'45" / 05'42" / 06'31" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 | 183 / 88 |
| 2 | | 06'23" (+00'43") | 1004 / 2005 | 182 / 85 |
| 3 | | 05'52" (+00'12") | 1005 / 3011 | 187 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1008 / 4019 | 185 / 88 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5020 | 189 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 1005 / 6026 | 188 / 87 |
| 7 | | 06'22" (+00'42") | 1006 / 7033 | 186 / 84 |
| 8 | | 06'22" (+00'42") | 1006 / 8039 | 186 / 84 |
| 9 | | 06'22" (+00'42") | 1006 / 9046 | 186 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.26 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'24" | 00:12'28" |
| 3 | 05'56" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 05'45" | 00:30'04" |
| 6 | 05'42" | 00:35'46" |
| 7 | 06'31" | 00:42'17" |
| 7.5 | 07'10" | 00:46'09" |
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