10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km日期: 2017-12-13 14:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'28" / 06'39" / 06'00" / 06'25" / 05'30" / 05'37" / 05'21" / 05'24" / 05'14" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.39 km 
Asics GT 2000 3 累積 :
1025.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'39" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 06'25" | 00:24'32" |
| 5 | 05'30" | 00:30'02" |
| 6 | 05'37" | 00:35'39" |
| 7 | 05'21" | 00:41'00" |
| 8 | 05'24" | 00:46'24" |
| 9 | 05'14" | 00:51'38" |
| 10 | 05'08" | 00:56'46" |
| 10.0 | 03'25" | 00:56'49" |
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