11.1 km | 01:24:08 | 07:35/km日期: 2017-12-13 15:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 06'56" / 07'11" / 07'03" / 07'29" / 08'06" / 07'25" / 07'45" / 07'29" / 07'13" / 08'50" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'48" (+01'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'43" (+06'48") | 81 / 11081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'56" | 00:14'31" |
| 3 | 07'11" | 00:21'42" |
| 4 | 07'03" | 00:28'45" |
| 5 | 07'29" | 00:36'14" |
| 6 | 08'06" | 00:44'20" |
| 7 | 07'25" | 00:51'45" |
| 8 | 07'45" | 00:59'30" |
| 9 | 07'29" | 01:06'59" |
| 10 | 07'13" | 01:14'12" |
| 11 | 08'50" | 01:23'02" |
| 11.1 | 13'26" | 01:24'08" |
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