7.1 km | 00:44:52 | 06:20/km日期: 2017-12-14 19:36 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'50" / 06'17" / 06'20" / 06'45" / 06'30" / 06'28" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.19 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'50" | 00:12'09" |
| 3 | 06'17" | 00:18'26" |
| 4 | 06'20" | 00:24'46" |
| 5 | 06'45" | 00:31'31" |
| 6 | 06'30" | 00:38'01" |
| 7 | 06'28" | 00:44'29" |
| 7.1 | 05'33" | 00:44'53" |
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