8.0 km | 00:50:11 | 06:15/km日期: 2017-12-14 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 06'00" / 06'15" / 06'24" / 06'14" / 05'45" / 06'04" / 06'22" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'00" | 00:13'06" |
3 | 06'15" | 00:19'21" |
4 | 06'24" | 00:25'45" |
5 | 06'14" | 00:31'59" |
6 | 05'45" | 00:37'44" |
7 | 06'04" | 00:43'48" |
8 | 06'22" | 00:50'10" |
8.0 | 02'22" | 00:50'11" |