7.4 km | 00:50:56 | 06:50/km日期: 2017-12-23 16:53 - 總爬升: 138 m - 地點: 新竹工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8230 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'52" / 06'42" / 06'23" / 06'40" / 07'01" / 07'19" / 06'17" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+01'37") | 1002 / 1002 | 164 / 76 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1001 / 2004 | 157 / 95 |
| 3 | | 06'22" (+00'05") | 1008 / 3013 | 156 / 100 |
| 4 | | 06'39" (+00'22") | 1006 / 4019 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'59" (+00'42") | 1001 / 5021 | 160 / 89 |
| 6 | | 07'15" (+00'58") | 1007 / 6029 | 168 / 81 |
| 7 | | 06'17" | 1004 / 7033 | 156 / 101 |
| 8 | | 05'49" | 444 / 7477 | 158 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
22.39 km 
NIKE 型號 累積 :
343.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'42" | 00:14'34" |
| 3 | 06'23" | 00:20'57" |
| 4 | 06'40" | 00:27'37" |
| 5 | 07'01" | 00:34'38" |
| 6 | 07'19" | 00:41'57" |
| 7 | 06'17" | 00:48'14" |
| 7.4 | 06'04" | 00:50'56" |
展開計圈分析
留言 
