5.5 km | 00:30:06 | 05:30/km日期: 2017-12-14 16:15 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 02'44" / 06'27" / 05'27" / 05'33" / 05'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'59") | 467 / 4467 |
| 6 | | 05'33" (+01'59") | 180 / 4647 |
| 7 | | 04'07" (+00'33") | 50 / 4697 |
| 8 | | 05'27" (+01'53") | 152 / 4850 |
| 9 | | 03'34" | 50 / 4900 |
| 10 | | 05'29" (+01'55") | 151 / 5052 |
| 11 | | 03'41" (+00'07") | 50 / 5102 |
| 12 | | 05'19" (+01'45") | 156 / 5259 |
| 13 | | 04'02" (+00'28") | 50 / 5309 |
| 14 | | 05'27" (+01'53") | 152 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.31 km 
愛迪達 小粉 累積 :
185.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 06'27" | 00:09'11" |
| 3 | 05'27" | 00:14'38" |
| 4 | 05'33" | 00:20'11" |
| 5 | 05'23" | 00:25'34" |
| 5.5 | 05'01" | 00:27'53" |
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