5.0 km | 00:25:04 | 04:59/km日期: 2017-12-12 19:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'58" / 05'45" / 05'40" / 05'40" / 03'57" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'12" | 233 / 1233 |
| 3 | | 30'17" (+27'05") | 67 / 1301 |
| 4 | | 04'05" (+00'53") | 1000 / 2301 |
| 5 | | 03'21" (+00'09") | 205 / 2506 |
| 6 | | 36'51" (+33'39") | 54 / 2561 |
| 7 | | 04'03" (+00'51") | 1000 / 3561 |
| 8 | | 03'20" (+00'08") | 200 / 3761 |
| 9 | | 43'08" (+39'56") | 46 / 3808 |
| 10 | | 04'05" (+00'53") | 1000 / 4808 |
| 11 | | 03'15" (+00'03") | 221 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 05'45" | 00:09'43" |
| 3 | 05'40" | 00:15'23" |
| 4 | 05'40" | 00:21'03" |
| 5 | 03'57" | 00:25'00" |
| 5.0 | 02'49" | 00:25'05" |
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