5.5 km | 00:33:47 | 06:10/km日期: 2017-12-15 20:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'49" / 06'06" / 05'50" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'28") | 797 / 797 |
| 2 | | 29'34" (+26'16") | 89 / 887 |
| 3 | | 03'49" (+00'31") | 797 / 1684 |
| 4 | | 20'40" (+17'22") | 113 / 1798 |
| 5 | | 03'49" (+00'31") | 801 / 2599 |
| 6 | | 17'49" (+14'31") | 141 / 2741 |
| 7 | | 03'48" (+00'30") | 805 / 3547 |
| 8 | | 25'31" (+22'13") | 108 / 3655 |
| 9 | | 03'42" (+00'24") | 801 / 4456 |
| 10 | | 24'06" (+20'48") | 111 / 4567 |
| 11 | | 03'18" | 794 / 5362 |
| 12 | | 28'31" (+25'13") | 106 / 5468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 06'06" | 00:23'48" |
| 5 | 05'50" | 00:29'38" |
| 5.5 | 08'53" | 00:33'48" |
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