芳修（河馬跑不快） 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
ID 224477

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芳修（河馬跑不快）

7.0 km | 00:40:54 | 05:50/km

日期: 2017-12-15 18:11 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'05" / 05'09" / 06'06" / 05'56" / 06'03" / 06'12" / 00'00" /

果然跑前不能吃東西，才跑一公里多突然覺得側腹痛，跑不太下去

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 31028.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 楊賓棟和其他 48 人說推

·

觀看另 2 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安修帥

2017-12-15 21:43 ·

陸劍虹北港馬一起衝吧。

2017-12-16 13:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	06'06"	00:16'20"
4	05'56"	00:22'16"
5	06'03"	00:28'19"
6	06'12"	00:34'31"
7.0	06'18"	00:40'49"

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