勝子 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

勝子高雄
ID 196989

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5.0 km | 00:27:58 | 05:34/km

日期: 2017-12-23 09:46 - 天氣: 涼 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4696 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'56" / 05'34" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'59"

(04'59")

04'56"

1008 / 1008

169 / 119

2

05'31"

(10'30")

05'29" (+00'33")

1004 / 2012

166 / 109

3

05'45"

(16'15")

05'44" (+00'48")

1001 / 3013

167 / 104

4

05'47"

(22'02")

05'47" (+00'51")

1000 / 4013

167 / 103

5

05'51"

(27'53")

05'47" (+00'51")

1008 / 5022

169 / 101

新莊國小繞吃甜甜圈

12月累積里程 : 45.33 km

亞瑟士虎走3 28 累積 : 312.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'34"	00:10'30"
3	05'45"	00:16'15"
4	05'47"	00:22'02"
5	05'48"	00:27'50"
5.0	07'12"	00:27'58"

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朋友動態

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