5.0 km | 00:26:21 | 05:15/km日期: 2017-12-21 09:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'04" / 05'01" / 05'25" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.14 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'04" | 00:15'50" |
4 | 05'01" | 00:20'51" |
5 | 05'25" | 00:26'16" |
5.0 | 05'02" | 00:26'22" |