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 |  10.0 km | 01:04:42 | 06:27/km日期: 2017-12-17 07:33 - 地點: 雲科大 - 天氣: 溼冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8) Pace: 06'39" / 07'51" / 07'49" / 06'18" / 06'33" / 06'04" / 05'58" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 01'40" /
 雲林得寧  ·  留言 10k退乳酸！昨天吃太好，開跑1k就肚子痛，還好旁邊就有洗手間，連拉了2次都虛脫了！沒力了輕鬆跑就好，今天終於達成3000km跑量，翅膀變大了，可以展翅高飛了！
12月累積里程 : 255.42 km  小黃 母子鱷魚3代 累積 : 1804.2 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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