8.4 km | 00:49:59 | 05:58/km日期: 2017-12-20 17:26 - 總爬升: 126 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9116 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'26" / 05'09" / 04'40" / 06'03" / 05'22" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+02'24") | 1010 / 1010 | 168 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+02'00") | 1007 / 2017 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'26" (+01'45") | 1004 / 3022 | 186 / 83 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 4022 | 184 / 106 |
| 5 | | 04'41" | 1006 / 5028 | 186 / 114 |
| 6 | | 06'06" (+01'25") | 1006 / 6035 | 185 / 88 |
| 7 | | 05'14" (+00'33") | 1002 / 7037 | 181 / 105 |
| 8 | | 06'34" (+01'53") | 1000 / 8038 | 192 / 78 |
| 9 | | 05'02" (+00'21") | 360 / 8398 | 181 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.15 km 
母子鱷魚Y拖 3代小黃 累積 :
1018.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'26" | 00:20'15" |
| 4 | 05'09" | 00:25'24" |
| 5 | 04'40" | 00:30'04" |
| 6 | 06'03" | 00:36'07" |
| 7 | 05'22" | 00:41'29" |
| 8 | 06'30" | 00:47'59" |
| 8.4 | 05'32" | 00:49'59" |
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