8.2 km | 00:46:38 | 05:43/km日期: 2017-12-19 15:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'31" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 05'27" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'03") | 154 / 8154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'54" | 00:11'45" |
3 | 05'57" | 00:17'42" |
4 | 05'31" | 00:23'13" |
5 | 05'39" | 00:28'52" |
6 | 05'44" | 00:34'36" |
7 | 05'45" | 00:40'21" |
8 | 05'27" | 00:45'48" |
8.2 | 05'30" | 00:46'39" |