謝連興 2017/12/18 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 01:01:20 | 06:07/km

日期: 2017-12-18 16:46 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'01" / 05'55" / 06'50" / 06'46" / 06'52" / 06'30" / 06'02" / 05'21" / 05'13" / 04'24" / 36'06" /

高雄

謝連興

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繼續朝著連馬之路前進~~加油!!

金牛是最有韌性的星座，就算會
失敗，會跌倒，會傷得鼻青臉腫，仍忠於自己，走對的路。

12月累積里程 : 310.98 km

XT 上傳 | 6 years ago

林小吟, 王清源和其他 15 人說推

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Elaine🌸 說那麼多就是固執嘛! 跑完100又小跑10K，大叔真的都不累欸，紅豆馬好好的去玩吧！

2017-12-19 09:13 ·

1 個人推

謝連興好啦!好啦!會好好休息幾天啦!

2017-12-19 09:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'55"	00:12'56"
3	06'50"	00:19'46"
4	06'46"	00:26'32"
5	06'52"	00:33'24"
6	06'30"	00:39'54"
7	06'02"	00:45'56"
8	05'21"	00:51'17"
9	05'13"	00:56'30"
10	04'24"	01:00'54"
10.0	36'06"	01:01'20"

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