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    Patrick Lee 香港
    ID 273327
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Lee 
    3.0 km | 00:18:36 | 06:12/km
    日期: 2017-12-17 22:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 10°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'31" / 06'05" / 05'57" / 33'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'34"  (18'34")
    		06'11"2999 / 2999
    2
    00'02"  (18'36")
    		21'36" (+15'25")1 / 3000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 83.51 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    unclesixauntivy 和 跑極也友 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'05"00:12'36"
    305'57"00:18'33"
    3.033'29"00:18'35"

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