鍾運華 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

鍾運華屏東
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5.2 km | 01:20:53 | 15:31/km

日期: 2017-12-17 23:12 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 16'13" / 14'24" / 14'17" / 17'24" / 15'09" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'59"

(15'59")

16'06" (+01'49")

992 / 992

2

14'24"

(30'23")

14'17"

1007 / 1999

3

14'31"

(44'54")

14'28" (+00'11")

1002 / 3002

4

17'24"

(01:02'18")

17'25" (+03'08")

998 / 4000

5

14'49"

(01:17'07")

14'50" (+00'33")

998 / 4999

6

03'46"

(01:20'53")

18'09" (+03'52")

207 / 5206

12月累積里程 : 692.58 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Keith, 金小強和其他 65 人說推

·

觀看另 10 則留言

宜靜💦 運動愉快!

2017-12-18 15:45 ·

能能早安，注意保暖，運動愉快！

2017-12-19 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	14'24"	00:30'37"
3	14'17"	00:44'54"
4	17'24"	01:02'18"
5	15'09"	01:17'27"
5.2	16'20"	01:20'53"

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