10.0 km | 01:03:54 | 06:22/km日期: 2017-12-26 11:35 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'32" / 05'58" / 05'56" / 06'04" / 05'59" / 05'34" / 05'00" / 05'28" / 05'24" / 07'12" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'30" (+19'30") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 05'58" | 00:14'30" |
| 3 | 05'56" | 00:20'26" |
| 4 | 06'04" | 00:26'30" |
| 5 | 05'59" | 00:32'29" |
| 6 | 05'34" | 00:38'03" |
| 7 | 05'00" | 00:43'03" |
| 8 | 05'28" | 00:48'31" |
| 9 | 05'24" | 00:53'55" |
| 10 | 07'12" | 01:01'07" |
| 10.0 | 31'46" | 01:01'32" |
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