陳璟瑩 2017/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:32:02 | 06:22/km

日期: 2017-12-20 08:15 - 地點: 善化 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'04" / 06'05" / 06'40" / 06'05" / 05'09" / 66'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

05'58" (+00'16")

1014 / 1014

2

06'05"

(12'09")

06'06" (+00'24")

995 / 2009

3

06'40"

(18'49")

06'39" (+00'57")

1002 / 3012

4

06'20"

(25'09")

05'42"

1108 / 4120

5

06'47"

(31'56")

05'50" (+00'08")

1162 / 5283

輕鬆小跑 ……
5公里 ……

12月累積里程 : 155.48 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2684.9 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

仲濟光, Koca 和其他 7 人說推

·

陳榮興午安
運動愉快！

2017-12-20 13:09 ·

陳璟瑩運動愉快！！

2017-12-20 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	06'40"	00:18'49"
4	06'05"	00:24'54"
5	05'09"	00:30'03"
5.0	66'06"	00:32'02"

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