14.7 km | 01:46:26 | 07:15/km日期: 2017-12-21 19:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 03'18" / 06'12" / 07'06" / 07'10" / 07'10" / 07'12" / 07'07" / 07'16" / 07'19" / 07'10" / 07'26" / 07'18" / 07'22" / 07'29" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'24" (+01'13") | 659 / 14659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 06'12" | 00:09'30" |
| 3 | 07'06" | 00:16'36" |
| 4 | 07'10" | 00:23'46" |
| 5 | 07'10" | 00:30'56" |
| 6 | 07'12" | 00:38'08" |
| 7 | 07'07" | 00:45'15" |
| 8 | 07'16" | 00:52'31" |
| 9 | 07'19" | 00:59'50" |
| 10 | 07'10" | 01:07'00" |
| 11 | 07'26" | 01:14'26" |
| 12 | 07'18" | 01:21'44" |
| 13 | 07'22" | 01:29'06" |
| 14 | 07'29" | 01:36'35" |
| 14.7 | 07'24" | 01:41'28" |
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